---

r6; Acı bakla : Semen Lupini Şeker hastalığına karşı kullanılır.  
r6; Acı elma yağı : Salvia Triloba Gaz söktürücü, midevi, ter kesici,
idrar artırıcıdır. Haricen yara iyi edici ve antiseptik olarak kullanılır.  
r6; Acı yonga : Lignum Quassiae İştah açıcı, kuvvet verici, kurt ve ateş düşürücü  
r6; Acıağaç : İştah açar, hazmı kolaylaştırır. Ateşi düşürür.
Tükürük ifrazatını arttırır. Mide, bağırsak, karaciğer ve
böbreklerin çalışmasını düzenler. Böbrek sancılarını keser,
taşların düşürülmesine yardımcı olur. Bağırsak kurtlarını döker.
Kanamaları durdurur. Haşarat kaçırıcı olarak da kullanılır.
Fazla kullanılacak olursa; baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma yapar. 
r6; Adaçayı : Mide va bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser.
Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti
iltihaplarını giderir. Göğsü yumuşatır. Astımdaki sıkıntıları geçirir.
İdrar ve ter söktürür. Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa; zindelik verir.
Günde, 3 kahve fincanından fazla içilmemelidir. 
r6; Adamotu : Zehirli bir bitkidir. Ağrı kesici, yatıştırıcı, cinsel gücü
arttırıcı etkileri vardır. Rast gele kullanıldığında zararlı olur. 
r6; Ahlat (Yabanarmudu ) : Meyveleri ishal keser. Zehirli hayvan sokmalarinda,
filizi ezilip yaraya sürülür. 
r6; Ahududu : Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını
sağlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir. 
r6; Alıç : Asabi çarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu geçirir. Yüksek
tansiyonu düşürür. Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir. Kalbi kuvvetlendirir.
Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır. 
r6; Altınotu : Herba Ceterachi İdrar söktürücü ve kabız etkileri vardır.
Basura karşı, haricen kullanılır. 
r6; Amber : Ambra Grisea Kaşalot balığından elde edilir. Kalbi kuvvetlendirir,
iştah açar ve cinsel arzuyu artırır.  
r6; Anason : Kullanilan kismi, meyvalari ve yapraklaridir.
Meyveleri tamamen olgunlastiktan sonra toplanir ve gölgede kurutulur.
Hazmi kolaylastirir. Istahsizligi giderir. Mide ve barsak gazlarini söktürür.
Idrar artirir. Migren agrilarini keser. Astim, nefes darligi ve
bronsitte görülen sikayetleri giderir. 
r6; Anason yağı : Oleum anisi Sinir sistemi uyarıcısıdır.  
r6; Ardıç : Kozalaklari mavimsi siyah renklidir. Yenir ve
idrar söktürücü özelliktedir. 
r6; Ardıç tohumu : Fructus Juniperi İdrar artırıcı, terletici,
midevî ve antiseptik özellikleri vardır.  
r6; Asma : Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur.
Vücuda kuvvet verir. Sarılığı keser. İshali durdurur. 
r6; Aspir : Flos Carthami Romatizma ağrılarına karşı etkilidir.
Dahilen terletici, kurt düşürücü ve adet getiricidir.
r6;Ayı üzümü : Kuvvet verir. İshali keser. İdrar yollarını temizler.
İdrar söktürür. Ateşi düşürür. İdrar yollarındaki taşların düşmesine
yardım eder. Prostat büyümesinden kaynaklanan şikayetleri giderir. 
r6; Ayrıkotu : Bitkinin etli kökleri çok eskiden beri üriner hastalıklarda
kullanılan önemli bir halk ilacıdır. Kökler mesane ve böbrek iltihapları dahil,
mesanedeki tas ve kumları düşürmek için kullanılan iyi bir idrar söktürücüdür. 
r6; Ayva : İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir.
İnce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir. 
r6; Badem : Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül
yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. 
r6; Badem yağı : Oleum Amygdalae Dahilen müshil, haricen yumuşatı- cı ve yara
iyi edici olarak kullanılır. 
r6; Bakla : İdrar yollarını temizler. Böbrek ağrılarını dindirir.
Böbrek iltihaplarını giderir. Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. 
r6; Baldıran ( Ağuotu) : Nemli yerlerde yetişen, 1-2 metre boyunda
zehirli bir bitkidir.Ev ilaçlarında kullanılmaz.Tıpta, özellikle
dişçilik alanında kullanılır.Ağrı kesici, spazm giderici ve siyatik,
tetanoz ile epilepsi hastalıklarinin tedavisinde kullanılır. 
r6; Balıkotu : Fructus Cocculi indici Dahilen kurt düşürücü,
sara nöbetlerini azaltıcı olarak kullanılır. Tehlikeli bir drogdur.  
r6; Bamya : Meyvesi beş bölmeli,tohumları yuvarlak ve yeşilimtrak
gri renkte bir sebze. Faydalı bir sebzedir. Yaş veya kuru olarak sarf edilir.
Konserveleri de yapılır. Meyveleri müsilajlıdır.
Kabızlık tedavisi ve barsakların düzenli çalışması için faydalıdır. 
r6; Banotu : Yumuşak tüylü, otsu bir bitki. Gavur haşhaşı adıyla da bilinmektedir.
Meyve çok tohumlu ve bir kapakla açılıp tohumlarını saçan bir kapsüldür.Altı türü vardır.
(Siyah Banotu) ile (Mısır Banotu) tedavi sahasında kullanılır.
Mısır Banotu Malatya civarında bulunmaktadır.
Bilhassa alkaloit endüstrisi için önemlidir.
Siyah Banotu hemen hemen bütün Anadolu ve Trak
yar17;da bulunur.
Meyvaları çanak yapraklar tarafından sarılan,
kapak ile açılan bir kapsüldür. Bu kapsül içinde gri esmer renkli,
üzerinde küçük çukurcuklar bulunan çok miktarda tohum bulunur.
Bitkinin kullanılan kısmı; yaprakları, kökü ve tohumlarıdır.
Yapraklar, bitki çiçekli iken toplanır ve kurutulur.
Tohumlar tamamen olgunlaştıktan sonra alınır, güneşte ya
da 40-50 derecelik fırınlarda kurutulur. Kuvvetli bir
uyuşturucu ve ağrı kesicidir. Bazi müshillerin tesir
edebilmesini kolaylaştırır. Bilmeden kullanıldığında
zehirlenmelere sebeb olan bir bitkidir. 
r6; Bezelye : Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye
B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir. Sinir
sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir. 
r6; Biberiye ( Kuşdili otu) : 1-2 m yüksekliğinde, kışın
yapraklarını dökmeyen bir bitki.Kuşdili olarak da bilinir
.Yapraklar ve çiçeklerinden uçucu yağ, tanen, acı maddeler,
organik asitler ve glikozit elde edilir. Mide ve barsak uyarıcısı,
idrar söktürücü ve safra artırıcı etkisi vardır. Uçucu yağ, uyarıcı
olarak haricen kullanılır. Ayrıca hazımsızlığı giderir.
Çarpıntıları
keser, migreni keser.İdrar ve adet söktürür. 
r6; Biberiye yağı : Oleum Rosmarini Haricen romatizma
ağrılarını dindirici olarak kullanılır.  
r6; Boru çiçeği ( çan çiçeği ) : Nefes darlığı ,
bronşit ve astımın sebep olduğu rahatsızlıkları giderir. 
r6; Böğürtlen : Dikenli ve çalı görünümünde bir bitki.
Ekilmemis yerlerde, çit, yol ve hendek kenarlarında
çok bulunur.Meyva birçok meyvanın oluşturduğu bileşik
küre biçimindedir. Kullanılan kısımları yaprakları ve
çiçek tomurcuklarıdır. Yapraklar çiçek açmadan toplanır,
gölgede kurutulur. Yapraklarda tanen ve organik asitler ihtiva
eder. Hafif kabız edici özelliği olmakla beraber; diş etleri,
bademcik ve boğaz iltihaplarinda, ishal ve basurda kullanılmaktadır. 
r6; Brokoli : Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş
bir sebze. Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine
birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur.
Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür,
kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda göğüs
kanserini önler. Göğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili.
Brokoli bol miktarda, göğüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı
bir madde içeriyor. İndole, göğüs kanserine neden olan östrojen
bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği de,
spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış
olması) önlemesi. 
r6; Buğday : Lifli gıdalar sağlıklı bir beslenmenin temelidir.
Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır
gevreği türü yiyeceklerle tüketilir. Kepekli buğday unundan yapılan
kurabiye vb. bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve kabızlığı
önler. Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir. Vücudun
özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır. Besin
değeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday,
bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf
ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur. 
r6; Ceviz : Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler,
kansızlığı giderir. İshal ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastalığında
hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır.
Bitki bilimcilere göre bol miktarda A, B1, B2, C, E ve K vitaminleri
ile Chinon Juglon adlı aktif madde içeren cevizin hem içi,
hem ağacının kabukları hem de yaprakları pek çok sağlık sorununa
iyi geliyor. Her sabah kahvaltıda bir miktar ceviz içi yenmesinin
zekayı geliştirdiğini belirten uzmanlar, yeşil ceviz meyvelerinin
kabukları kaynatılarak içildiğinde erkeklerde cinsel gücü artırdığını belirtti.
Vücudu besleyip güçlendiren cevizin yararlarından bazıları şöyle sıralanıyor:
r6;Nasırlar üzerine konulan ceviz yağı zamanla bunların yok olmasını sağlar.
r6;Taze dalların kabukları ve meyvelerinin kabukları ile karıştırılıp
kaynatılarak elde edilen sıvı mideyi kuvvetlendirir.
r6; Ceviz yapraklarından yapılan çay iştah açar, mideyi kuvvetlendirir,
boğaz hastalıklarına iyi gelir.
r6; Bir miktar ceviz yaprağı
banyo suyuna karıştırılırsa cilt hastalıklarına iyi gelir.
r6;Ceviz yaprakları pişirilerek çıbanların üzerine sarılırsa iyileşmesini sağlar.
r6; Ceviz yağı yüz lekelerinin üzerine sürülüp masaj yapılırsa lekeler yok olur. 
r6; Ceviz yağı : Juglandis regiae Müshil ve safra artırıcı olarak kullanılır.  
r6; Civan Perçemi (Binbir yaprak otu, Kandil Çiçeği) : Bitkinin kullanılan kısmı,
yapraklı ve çiçekli dallarıdır. Dallar ve çiçekler henüz tamamen açılmadan toplanır
ve gölgede kurutulur. Bitkinin bu kısımları uçucu yağ, sabit yağ ve acı glikozit

maddelerini ihtiva ederler. Kuvvet verici, uyarıcı, idrar ve gaz söktürücüdür.
İçersindeki Sincolden dolayı antiseptik, balgam söktürücü ve midevidir. Yara iyi
edici bir özelliği vardır. Basurda sulu hulasası fitil halinde verilir. 
r6; Çakşırotu kökü : Ferulae meifoliae Cinsel kudreti artırıcı olarak etkilidir.  

r6; Çamfıstığı : Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine
yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü giderir. Kalp hastalıklarında da faydalıdır. 
r6; Çamsakızı : Terebenthina Communis Solunum ve idrar yolları hastalıklarında
kullanılan etkili bir antiseptiktir.  
r6; Çekem : Fructus Visci albi Kabız, idrar artırıcı, kusturucu, kuvvet verici
ve tansiyon düşürücü etkileri vardır. Romatizma ağrılarında kullanılır.  
r6; Çiğdem (Mahmur Çiçeği) : Bitkinin kullanılan kısmı tohumları ve yumrusudur.
İdrar söktürür, Kabızlığı giderir. Kesinlikle tavsiye edilen miktardan fazla
kullanılmamalıdır. Çiğdem tohumu ve yumrusundan hazırlanan preparatlar uzun
zamandan beri damla hastalığına karşı kullanılmaktadır. Daha çok ziraatta
kullanılır.  
r6; Çilek : Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunları olanlar
için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de
birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor,
ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor. Çilekte yüksek oranda C
vitamini bulunduğu gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler
içeriyor. Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar. Ayrıca bol miktarda potasyum
içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar,
çileğe şeker ilave etmemek şaartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler. 
r6; Çörekotu : İştah açar. Vücuda kuvvet ve dinçlik verir. Hazmı kolaylaştırır.
Mide ve bağırsak gazlarını söker. Koklanacak olursa baş ağrısını keser. 
r6; Çörekotu yağı : Nigellae sativae Haricen saç dökülmesi ve kepeğe karşı kullanılır. 
r6; Çöven kökü : Radix Saponariae albae Tedavide nadiren kullanılır. Bilhassa
tahin helvası yapımında kullanılır. İdrar ve balgam söktürücüdür.  
r6; Dağçayı : Sideritis Uyarıcı, gaz söktürücü, iştah açıcı ve mide ağrılarını
kesici özelliklere sahiptirler.  
r6; Defne : Terletir, ateşi düşürür. Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür.
İştah açar. Sinir ağrılarını dindirir 
r6; Deniz Yosunu : Metabolizmanın işleyişini hızlandırıyor. Troid hormonundaki
dengesizlikleri engellen maddelir içeren su yosunu, metabolizmayı hızlandırıyor.
Ayrıca, B vitamini, kalsiyum ve çinko içeren yosun; deriye, tırnaklara ve saça karşı etkili. 
r6; Dereotu : Bitkinin kullanılan kısmı meyveleridir. Meyveler eylül sonunda
toplanır ve gölgede kurutulur. Meyvelerinde sâbit ve uçucu yağ, pektin ve
azotlu bileşikler vardır. Meyveler yatıştırıcı, mide ve bağırsak gazlarını
önleyici olarak kullanılır. Hazımsızlık ve hıçkırığa tesiri iyidir. Yaprakları
da yemek ve salatalarda kullanılır. 
r6; Devedikeni : Ateş düşürür. Terletir ve vücuda rahatlık verir.  
r6; Domates : Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak
yavaşlatıcı bir sebze. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum
kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye
yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. Kalp hastalıklarına ve prostat
kanserine karşı etkili. 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor. Likopen
vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler arasında yer alıyor. Araştırmala
r domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi. Haftada en az iki
kez domates yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma
riskleri az  
r6; Dut : Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır.
Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür. 
r6; Dut meyvası : Fructus Mori nigri Meyvalardan hazırlanan şurup, gargara
halinde, ağız ve boğaz hastalıklarına (pamukçuk) karşı kullanılır. 
r6; Düğün Çiçeği : Kavak merhemi ile birlikte hâricen basura karşı verilmektedir.  
r6; Ebegümeci : Göğsü yumuşatır. Öksürük keser. Mide bulantısı ve kusmaları önler.
Ateşi düşürüp vücuda rahatlık verir. Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir.
Dişeti hastalıklarını tedavi eder.  
r6; Eğreltiotu : Barsak parazitlerine karşı çok eski târihlerden beri kullanılmaktadır.
Toz veya hulasa hâlinde alınır. Tavsiye edilen miktardan fazla alınmamalıdır.  
r6; Elma : Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yerseniz,
kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz. Kolesterolü yok eder ve

kabızlığı önler. Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını
düşürür. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır. 
r6; Enginar : Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker
miktarını ayarlar. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki
kumların dökülmesine yardımcı olur. Prostat, meme ve rahim ağzı kanserine karşı
iyi gelir. Enginarın içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin hasar
görmesini engellediğine işaret eden araştırmacılar, ayrıca Silymarin maddesinin,
prostat, meme ve rahim ağzı kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu
belirtti. Enginarın içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu,
bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikler. 
r6; Fesleğen : Öksürüğü keser. Baş dönmesini durdurur. Arı sokmasında faydalıdır.
Ağız yaralarını tedavi eder. Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi
haşaratları kaçırır.  
r6; Fındık : Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Vücuda kuvvet verir. Nekahat
devresinin çabuk geçmesini sağlar. 
r6; Funda ( Süpürge Otu) : Bâzı türlerinin dalları ipek böcekçiliğinde askı
olarak kullanılır. Dalları çalı süpürgesi yapımında, ayrıca yakacak olarak
kullanılır. Genel olarak idrar yolları taşlarına karşı idrar söktürücü olarak
kullanılır. Funda ayrıca, ishal ve böbrek taşları tedavisinde kullanılır.
Zeytinyağı ile hazırlanan merhemi çıban ve egzamada faydalıdır. Zayıflamak
için de kullanıldığı bilinmektedir.  
r6; Gelincik : Nefes darlığı, astım ve bronşitte rahatlık verir. Kan tükürme
ve kusmayı önler. Yanıkları iyileştirir.  
r6; Greyfurt : C vitamini bakımından çok zengindir. Yarım greyfurt günlük
C vitamini ihtiyacının yüzde altmışını sağlar. Kolesterol oranını
düşüren pektin maddesi bulunur. Kansere karşı koruyucu özellik taşır.
İştah açar.  
r6; Gül : Gülden gülyağı ve gülsuyu elde edilir. Gülyağı kozmetik
ve parfümeride kullanılır.Gülyağının antiseptik (mikrop öldürücü)
etkisi vardır. Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Göz kanlanmaları
ve göz nezlesinde etkilidir. Dâhilen ise hafif müshil etkilidir. Gülsuyu
ve gül reçelleri halk arasında yaygın olarak kullanılır.  
r6; Gülhatmi : Balgam söktürür. Vücuda rahatlık verir. Nezle ve öksürükten
kaynaklanan şikayetleri giderir. Boğaz, bademcik ve diş eti iltihaplarında
kullanılır. Barsak iltihaplarında etkilidir. 
r6; Günlük Ağacı : Ağacın yongaları kurutulur, günlük ve buhur olarak kullanılır.
Nefes darlığını giderir. Tütsü olarak kullanılır. 
r6; Güzelavratotu : Ağrı kesici ilaç yapımında kullanılır. Ayrıca, mide, barsak,
astım, kalp, sinir ve beyin hastalıklarının tedavisi için yapılan ilaçlarda da
kullanılmaktadır.  
r6; Hanımeli : Tıpta yaprakları gargara yapmak için, çiçekleri antispazmodik olarak,
meyveleri de idrar söktürücü ve kusturucu olarak kullanılır. 
r6; Haşhaş : Bitkinin kullanılan kısımları ham meyvelerinin çizilmesi ile elde
edilen afyon, kurutulmuş ham meyveler, yapraklar, tohumları ve tohumlarından
elde edilen yağıdır.Bilhassa hâricen kullanılan bâzı merhemlerin bileşimine
girer ve ağrı dindiricidir.Bileşiminde toplanma zamanına göre değişen afyon
alkaloitleri vardır. Harici ağrı dindirici olarak, özellikle diş hekimliğinde
kullanılır. Tohumlarının yağı ise, tohumları soğukta tazyik edilmesi sûretiyle
elde edilen yağdır. Soğukta elde edilen yağın bileşiminde asitler az, sıcakta
elde edilen yağın ise asitleri fazladır. Soğukta elde edilen yağ, bâzı merhemlerin
bileşimine girer. Sıcakta elde edilen yağ, yemek yağı ve sanayide sabun yapımında kullanılır.
İçerdiği zehirli maddeli dolayısıyla, hekim kontrolü ve tavsiyesi olmadan kesinlikle kullanılmamalıdır. 
r6; Hatmi : Ağız, boğaz ve dişeti iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak iltihaplarını
giderir. 
r6; Hatmi çiçeği : Flos Altheae Göğüs yumuşatıcı ve tahrişleri gidericidir. 
r6; Havuç : Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre
kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor.
Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı
görülmüştür. Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya
indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme
zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve
bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır,
yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür,
ülserdeki şikayetleri giderir. Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin
kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin
(kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor)
içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını
engelleyen A vitaminine dönüşebilmesi.
r6; Hayıt : İdrar söktürür. Sancıları keser. Aybaşı kanamalarını düzenler.
Anne sütünü artırır. Hazımsızlığı giderir. Karın ağrısı ve ishali keser.
Ayak şişlerini indirir. Akrep ve arı sokmalarında kullanılır.  
r6; Hindistancevizi : İdrar söktürür. Böbreklerdeki kum ve taşların
düşürülmesine yardımcı olur. Mide ağrılarını giderir. 
r6; Hint yağı : Oleum Ricini İnce barsak üzerinde etkili olan ve tahriş
yapmayan bir müshildir 
r6; Hurma : Kalbimizin yeni dostu bulundu: Hurma Bugüne dek kalp ve damar
hastalıklarından korunmada elmanın sihirli gücü biliniyordu. İsrailli
bilimadamları kalbin gerçek dostunun hurma olduğunu kanıtladı. İsrailli
bilim adamları, hurmanın, kalp ve damar hastalıklarından korunmak için
önerilen elmadan daha etkili olduğunu açıkladılar. İsrail'de yapılan bir
araştırmada, elma ve hurmanın yararları karşılaştırıldı. Hurmanın lif,
mineral ve fenol açısından zengin olduğunu söyleyen bilim adamları, elmada
daha fazla bakır ve çinko bulunduğunu, buna karşılık hurmada sodyum, potasyum,
magnezyum, kalsiyum ve demir miktarlarının elmadan iki kat fazla olduğunu belirttiler.
Bilim adamları, düzenli yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltan bu
meyvelerin içindeki yararlı maddelerin daha çok kabuklarında bulunduğunu kaydettiler. 
ALINTIDIR..